건강하게 살기 (2) 썸네일형 리스트형 건강 관리에 매달 얼마 쓰는 게 적당할까 “건강 관리에 매달 얼마까지 쓰는 게 적당할까요?”운동, 영양제, 병원비, 건강식품… 건강에 돈을 쓰다 보면 “이 정도면 과한 거 아닌가?” 싶은 순간이 옵니다. 하지만 반대로 너무 아끼다 보면 나중에 더 큰 병원비와 시간 손실로 돌아오는 경우도 많죠. 그래서 중요한 건 ‘얼마를 쓰느냐’보다 어디에, 어떻게 쓰느냐입니다.건강비 지출에도 ‘기준선’이 있으면 불안이 사라집니다.내 소득에 맞는 건강비 비율을 확인해보세요. 내 건강비 기준 확인하기 1) 건강비, 평균적으로 얼마 쓰고 있을까?통계적으로 성인 1인이 한 달에 쓰는 건강 관련 비용은 월 소득의 약 5~10% 수준으로 알려져 있습니다.월 소득권장 건강비예시200만 원10~20만 원운동+기초 영양제300만 원15~30만 원운동+검진+관리400만 원 이.. 건강에 돈을 써야 하는 이유 “건강에 돈 쓰는 게 아까운가요?”많은 사람들이 이렇게 말합니다. “아직 괜찮아”, “나중에 관리해도 돼”, “병원 갈 정도는 아니야.” 하지만 건강은 한 번 무너지면 돈으로도 되돌리기 어려운 자산입니다. 오늘은 왜 ‘건강에 돈을 쓰는 것’이 낭비가 아니라 가장 현명한 투자인지 차근히 이야기해볼게요.건강은 미루는 순간 비용이 됩니다.지금 관리하면 평생 자산이 됩니다. 건강관리 체크리스트 보기 1) 건강은 ‘지출’이 아니라 ‘투자’입니다병원비, 운동비, 건강식품 비용을 보면 “돈이 너무 많이 나간다”는 생각이 들 수 있습니다.하지만 건강에 쓰는 돈은 미래의 의료비·시간·고통을 줄여주는 투자입니다. 지금의 10만 원이 나중의 100만 원, 1,000만 원을 막아주는 경우도 많습니다. 2) 아플 때 쓰는 돈.. 이전 1 다음
